Μάθημα : Εφαρμοσμένη Αθλητική Εργοφυσιολογία
Κωδικός : PHED392
-
Θεματικές Ενότητες
-
Εισαγωγή στην εφαρμοσμένη Εργοφυσιολογία
-
Ιδιαιτερότητες της άσκησης με έκκεντρες μυϊκές συσπάσεις
-
Φυσιολογία και μηχανισμοί του ασκησιογενούς μυϊκού μικρο-τρυματισμού
-
Επαναλαμβανόμενη έκκεντρη άσκηση και προσαρμογές
-
Μέτρηση της κατανάλωσης ενέργειας
-
Μηχανισμοί της κόπωσης και η αξιολόγησή της
-
Μηχανισμοί αποκατάστασης μετά την άσκηση
-
Αρχές της προπόνησης και περιοδισμός για μεγιστοποίηση των προσαρμογών
-
Άσκηση στην παιδική ηλικία
-
Προπόνηση για αθλητισμό υψηλού επιπέδου
-
Εξατομικευμένη διατροφή και απόδοση
-
Σύσταση σώματος και διατροφή
-
Εισαγωγή στην εφαρμοσμένη Εργοφυσιολογία
Φυσιολογία και μηχανισμοί του ασκησιογενούς μυϊκού μικρο-τρυματισμού
Χαρακτηριστικά της μυϊκής λειτουργίας. Μηχανισμοί που οδηγούν στο ασκησιογενή μυϊκό μικρο-τραυματισμό όπως το είδος και η ένταση της άσκησης.