Οι Ριπτικοί Παλμοί
Οι ρίψεις εκτελούνται από στατική θέση ή με την προσθήκη μετατόπισης. Το σύνολο των κινήσεων που εκτελεί ο αθλητής από την έναρξη της προσπάθειάς του μέχρι και το τέλος της, συνιστούν τους ριπτικούς παλμούς. Σε κάθε ριπτικό παλμό διακρίνουμε έξι φάσεις οι οποίες διευκολύνουν τη διδασκαλία της τεχνικής και των τεσσάρων αγωνισμάτων. Στη συνέχεια γίνεται αναλυτική περιγραφή της τεχνικής των ριπτικών αγωνισμάτων σύμφωνα με τις φάσεις που προαναφέρθηκαν.
