ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ

Έγγραφα

ΤύποςAρχείο ΚάτωΜέγεθοςΗμερομηνία
8η Διάλεξη «ΑΠΟΦΥΓΗ ΥΠΕΡΠΟΠΟΝΗΣΗΣ – ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΕ ΑΚΡΑΙΕΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ 9.83 MB12/1/23
• Εργομετρική Αξιολόγηση – Σε Ποδηλάτη Υψηλού Επιπέδου • Σωστή θέση επάνω στο ποδήλατο & Συσκευές Καταγραφής Ισχύος (Βατόμετρα) • Βασικές Αρχές Προπονητικής στην ποδηλασία: Οι επιστημονικοί κανόνες ενός προπονητικού προγράμματος  11 MB29/10/18
10η Διάλεξη εργομετρικος ελεγχοςσυστασησωματος  2.69 MB12/1/23
4η Διάλεξη «ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΚΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΑΘΛΗΤΗ ΥΨΗΛΟΥ ΕΠΙΠΕΔΟΥ» 8.08 MB2/11/22
5η Διάλεξη "Power Profile Test για τον Ποδηλάτη" 3.58 MB16/11/22
6η Διάλεξη FILIPPO GANNA ΩΡΑ 6.78 MB30/11/22
7η Διάλεξη «Η Κατάλληλη Διατροφή και τα Επίπεδα Υδάτωσης σε Ποδηλάτες». 15.87 MB12/1/23
9η διάλεξη Εξοπλισμός και αεροδυναμική  2.79 MB12/1/23
ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ ΣΤΗΝ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ  834.62 KB29/5/17
Βασικές Αρχές Προπονητικής στην ποδηλασία: Οι επιστημονικοί κανόνες ενός προπονητικού προγράμματος  14.02 MB10/3/21
Βασικές Αρχές Προπονητικής1oMάθημα.pdf  13.06 MB19/4/18
Διάλεξη 1η: «Ιστορική Αναδρομή – Η Ποδηλασία στην Ελλάδα – Τύποι Ποδηλάτων – Ολυμπιακά Αθλήματα Ποδηλασίας» 17.38 MB24/10/22
Διάλεξη 2η: ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ (Ι) 8.18 MB24/10/22
Διάλεξη 3η: Αξιολόγηση του Αθλητή - Στάση Σώματος και Εκτίμηση Σύσταση Σώματος του Ποδηλάτη 15.37 MB24/10/22
Λίπη η σημαντική ενεργειακή πηγή κατά την άσκηση & Πρωτεΐνες ως το δομικό συστατικό των ιστών.5enothta12.pdf 10.44 MB6/6/18
ΟΡΓΑΝΑ ΜΕΤΡΗΣΗΣ ΙΣΧΥΟΣ  1.68 MB29/5/17
Προπονητικά πλάνα-Βατόμετραμάθημα2ο (1).pdf  3.1 MB19/4/18
ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ  1.18 MB29/5/17
Σημειώσεις ποδηλασίας (3).pdf 5.9 MB6/6/18
Τα οφέλη της Εργομετρικής Αξιολόγησης – Η Κατάλληλη Διατροφή και τα Επίπεδα Υδάτωσης σε Αθλητές Ποδηλασίας  9.87 MB4/5/18
Τα οφέλη της Εργομετρικής Αξιολόγησης – Η Κατάλληλη Διατροφή και τα Επίπεδα Υδάτωσης σε Αθλητές Ποδηλασίας 2.pdf 2.69 MB6/6/18
Τα οφέλη της Εργομετρικής Αξιολόγησης – Η Κατάλληλη Διατροφή και τα Επίπεδα Υδάτωσης σε Αθλητές Ποδηλασίας Αντοχής  6.16 MB29/5/17