Παρουσίαση/Προβολή

(ΚΑ-472ΑΛ) -  Απόστολος Θεοδώρου

Περιγραφή Μαθήματος

Σκοποί του μαθήματος:

Σκοπός του μαθήματος είναι η εκμάθηση της μεθοδολογίας διδασκαλίας των αλμάτων (μήκος, τριπλούν, ύψος, επικοντώ) του κλασικού αθλητισμού.

Μαθησιακά αποτελέσματα:

Με την επιτυχή ολοκλήρωση του μαθήματος ο/η φοιτητής/τρια θα είναι σε θέση να:

• Εφαρμόζει τη διδασκαλία των αγωνισμάτων των αλμάτων του κλασικού αθλητισμού σε αθλητές και αρχάριους διαφόρων ηλικιών
• Καταρτίζει πρόγραμμα μαθήματος
• Εφαρμόζει την βασική αλλά και πιο προχωρημένες τεχνικές των αγωνισμάτων των αλμάτων του κλασικού αθλητισμού σε όλα τα επίπεδα αθλητών
• Διακρίνει τα τεχνικά σφάλματα των αθλητών και να μπορεί να παρέμβει αποτελεσματικά, ώστε να βοηθήσει στη διόρθωσή τους

Θεματικές ενότητες:

Παιδαγωγικές αρχές της μεθοδολογίας διδασκαλίας της τεχνικής των αλμάτων του κλασικού αθλητισμού. Εκμάθηση της τεχνικής τρεξίματος στα οριζόντια άλματα.

Εκμάθηση των τρόπων ανάπτυξης της ταχύτητας στα οριζόντια άλματα. Εκμάθηση εύρεσης του ιδανικού μήκους της φόρας.

Εκμάθηση της ώθησης στο άλμα σε μήκος και σύνδεσης της φόρας με την ώθηση.

Εκμάθηση της τεχνικής πτήσης του εκτατικού στο άλμα σε μήκος και της τεχνικής προσγείωσης στο άλμα σε μήκος και τριπλούν.

Εκμάθηση της τεχνικής πτήσης του ψαλιδιού στο άλμα σε μήκος. Εκτέλεση ολοκληρωμένου άλματος σε μήκος με μικρή και μεσαία φόρα. Ορισμός θέματος αυτόνομης εργασίας, τρόπος συγγραφής και κριτήρια αξιολόγησης.

Εκμάθηση του τριπλούν. Εκμάθηση των απλών και σύνθετων ρυθμών. Οργάνωση προπονητικής μονάδας με σκοπό τη διδακτική της τεχνικής των αλμάτων.

Εκμάθηση του τριπλούν. Εκμάθηση των των πολυαλμάτων στο σκάμμα και του ολοκληρωμένου ρυθμού του τριπλούν. Εκτέλεση ολοκληρωμένου άλματος τριπλούν με μικρή και μεσαία φόρα.

Εκμάθηση της φάσης της φόρας στο άλμα σε ύψος. Εκμάθηση της σωστής τεχνικής τρεξίματος, ανάπτυξης της ταχύτητας και αλλαγής κατεύθυνσης στο άλμα σε ύψος. Κριτήρια για τον σχεδιασμό της φόρας στο άλμα σε ύψος.

Εκμάθηση εύρεσης της κατάλληλη ακτίνας της φόρας με διαφορετικές μεθόδους και μέτρησης της φόρας για αρχαρίους και αθλητές.

Εκμάθηση της ώθησης και σύνδεσης της φόρας με την ώθηση στο άλμα σε ύψος.

Εκμάθηση της φάσης της πτήσης στο άλμα σε ύψος. Ολοκληρωμένα άλματα με μικρή και μεσαία φόρα.

Εκμάθηση της φάσης της φόρας στο άλμα επί κοντώ. Εκμάθηση λαβής, μεταφοράς και εξοικείωση με το κοντάρι.

Εκμάθηση της κίνησης των χεριών στην τοποθέτηση του κονταριού και τον συντονισμό τους με τη ώθηση. Εκμάθηση εύρεσης της φόρας στο άλμα επί κοντώ.

Εκμάθηση της ώθησης, αιώρησης, ανατροπής και πτήσης στο άλμα επί κοντώ.

Εκμάθηση της ανατροπής και πτήσης στο άλμα επί κοντώ. Εκτέλεση ολοκληρωμένου άλματος επί κοντώ με άκαμπτο κοντάρι με φόρα 6-8 διασκελισμών. Παρουσίαση εργασιών. Επίδειξη και εκτέλεση από τους φοιτητές μέρους προπονητικής μονάδας με στόχο την βελτίωση της τεχνικής.

Ημερομηνία δημιουργίας

Κυριακή 2 Οκτωβρίου 2016