Παρουσίαση/Προβολή

(PHED235) -  Γιώργος Παραδείσης

Περιγραφή Μαθήματος

ΚΑ-470ΔΡ Τεχνική Ανάλυση Αθλητικών Δρόμων

Ώρες / εβδομάδα	Ώρες / εξάμηνο	Εκπαιδευτικό φορτίο	Πιστωτικές μονάδες	Διδακτικές μονάδες	Εξάμηνο	Διδασκαλία (ώρες)
6	84	200	8	4	Χειμερινό	Θεωρία: 2 Εφαρμογές: 4

 

ΚΑ-471ΔΡ Προπονητική Αθλητικών Δρόμων

Ώρες / εβδομάδα	Ώρες / εξάμηνο	Εκπαιδευτικό φορτίο	Πιστωτικές μονάδες	Διδακτικές μονάδες	Εξάμηνο	Διδασκαλία (ώρες)
6	84	200	8	4	Εαρινό	Θεωρία: 2 Εφαρμογές: 4

 

ΚΑ-472ΔΡ Μεθοδολογία Διδασκαλίας Αθλητικών Δρόμων

Ώρες / εβδομάδα	Ώρες / εξάμηνο	Εκπαιδευτικό φορτίο	Πιστωτικές μονάδες	Διδακτικές μονάδες	Εξάμηνο	Διδασκαλία (ώρες)
6	84	200	8	4	Χειμερινό	Θεωρία: 2 Εφαρμογές: 4

 

ΚΑ-473ΔΡ Ειδικά Θέματα Αθλητικών Δρόμων

Ώρες / εβδομάδα	Ώρες / εξάμηνο	Εκπαιδευτικό φορτίο	Πιστωτικές μονάδες	Διδακτικές μονάδες	Εξάμηνο	Διδασκαλία (ώρες)
2	28	100	4	2	Χειμερινό	Θεωρία: 2 Εφαρμογές: 4

 

Διδασκαλία:

Ηλίας Ζαχαρόγιαννης, Επίκουρος Καθηγητής

Γιώργος Παραδείσης Επίκουρος Καθηγητής

Γενικοί στόχοι του μαθήματος:

Εκμάθηση των μεθόδων προγραμματισμού και κορύφωσης της αθλητικής επίδοσης στα δρομικά αγωνίσματα. Εφαρμογή και αξιολόγηση των αθλητικών προπονητικών προγραμμάτων. Δυνατότητα επίδειξης των αθλητικών τεχνικών.

Θεματικές ενότητες:

• Ανάπτυξη και βελτίωση της φυσικής κατάστασης του δρομέα.
• Περιοδικότητα, περίοδοι και φάσεις, μεσόκυκλος, μικρόκυκλος.
• Ανάλυση των δρομικών αγωνισμάτων. Αξιολόγηση της δρομικής ταχύτητας.
• Επίδραση των διαφόρων μορφών προπόνησης στην απόδοση των δρομέων αντοχής.
• Προϋποθέσεις για την επίτευξη υψηλών επιδόσεων στα δρομικά αγωνίσματα.
• Μηχανική δρομικών Αγωνισμάτων Κινηματικές αναλύσεις της τεχνικής.
• Επιλογή ταλέντων στα δρομικά αγωνίσματα.
• Αξιολόγηση του επιπέδου απόδοσης και δημιουργία αγωνιστικού προφίλ.
• Διδασκαλία της τεχνικής των δρομικών αγωνισμάτων ταχύτητας και εμποδίων
• Πρακτική εξάσκηση και ανάλυση των ομαδικών αγωνισμάτων του κλασικού αθλητισμού
• Προγραμματισμός της προπόνησης των Σύνθετων αγωνισμάτων (Δέκαθλο έπταθλο)
• Πρακτική εφαρμογή αγωνιστικής τακτικής των δρομικών αγωνισμάτων αντοχής

 

Αξιολόγηση των φοιτητών-τριών: Εκπόνηση εργασίας, εξετάσεις, κινητική ικανότητα.

 

Ενδεικτική Βιβλιογραφία:

Τζιωρτζής, Στ. (1998). Προπονητική Δρομικών Αγωνισμάτων Κλασικού Αθλητισμού. Αθήνα.

Butts, Ν., Gushiken, T. & Zarins, B. (1985). The Elite Athlete. Life Enhancement Publications.

Dinev, P. (1993). Μοντελοποίηση της προπόνησης αθλητών στίβου. Θεσ/νίκη : Salto.

Ημερομηνία δημιουργίας

Πέμπτη 19 Νοεμβρίου 2009