Παρουσίαση/Προβολή
ΕΡΓΟΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ (AB-201Yπ)
(PHED125) - Καθηγητής Ν. Γελαδάς, Αν. Καθηγήτρια Μ. Κοσκολού, Αν. Καθηγήτρια Μ. Μαριδάκη, Επίκ. Β. Πασχάλης
Περιγραφή Μαθήματος
Η Εργοφυσιολογία είναι η επιστήμη με αντικείμενο την διερεύνησητης λειτουργίας του ανθρώπινουοργανισμού και πώς προσαρμόζεται αυτή κατά τη μυϊκή προσπάθεια. Κατανοούνται οι λειτουργίες του οργανισμού ανά ανατομικό σύστημα και σε συνδυασμό όλων των συστημάτων μαζί. Η βελτίωση της ευρωστίας, της υγείας και της απόδοσης με την άσκηση προκύπτει από αυτές τις βιολογικές προσαρμογές. Σκοπός αυτού του μαθήματος είναι η κατανόηση των φυσιολογικών προσαρμογών που επέρχονται στο ανθρώπινο σώμα ως αποτέλεσμα διαφορετικών ασκησιακών ερεθισμάτων. Με την επιτυχή ολοκλήρωση του μαθήματος ο/η φοιτητής/τρια θα κατανοεί: - τα ενεργειακά συστήματα και τα ενεργειακά υποστρώματα και τις πηγές μυϊκές ενέργειας, μυϊκό γλυκογόνο, γλυκόζη, λίπη - την ενεργειακή οικονομία και το ενεργειακό κόστος μυϊκών δραστηριοτήτωνκαι τις αιτίες του μυϊκού καμάτου - την έννοια της αερόβιας ικανότητας και το αναερόβιο κατώφλι ως δείκτη αερόβιας ικανότητας - την έννοια της αναερόβιας ικανότητας και ισχύος - τις μεταβολικές προσαρμογές που οφείλονται σε αερόβια και αναερόβια προπόνηση - τις νευρομυϊκές προσαρμογές που επέρχονται με την προπόνηση με αντιστάσεις - τις καρδιαγγειακές και τις αναπνευστικές αποκρίσεις και προσαρμογές με την άσκηση - τη θερμορύθμιση του οργανισμού κατά τη διάρκεια άσκησης
|
Ημερομηνία δημιουργίας
Τρίτη 2 Δεκεμβρίου 2
-
Εργοφυσιολογία
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ
ΕΡΓΟΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ
ΑΥΤΟΤΕΛΕΙΣ ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
σε περίπτωση που οι πιστωτικές μονάδες απονέμονται σε διακριτά μέρη του μαθήματος π.χ. Διαλέξεις, Εργαστηριακές Ασκήσεις κ.λπ. Αν οι πιστωτικές μονάδες απονέμονται ενιαία για το σύνολο του μαθήματος αναγράψτε τις εβδομαδιαίες ώρες διδασκαλίας και το σύνολο των πιστωτικών μονάδωνΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΕΣ
ΩΡΕΣ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣΠΙΣΤΩΤΙΚΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ
Διάφορες μορφές διδασκαλίας
(διαλέξεις –εργαστηριακά μαθήματα)
4
6
Προσθέστε σειρές αν χρειαστεί. Η οργάνωση διδασκαλίας και οι διδακτικές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται περιγράφονται αναλυτικά στο (4).
3 ώρες θεωρία
1 ώρα εργαστήριο
Μαθησιακοί στόχοι
Η Εργοφυσιολογία είναι η επιστήμη με αντικείμενο την διερεύνησητης λειτουργίας του ανθρώπινουοργανισμού και πώς προσαρμόζεται αυτή κατά τη μυϊκή προσπάθεια. Κατανοούνται οι λειτουργίες του οργανισμού ανά ανατομικό σύστημα και σε συνδυασμό όλων των συστημάτων μαζί. Η βελτίωση της ευρωστίας, της υγείας και της απόδοσης με την άσκηση προκύπτει από αυτές τις βιολογικές προσαρμογές.
Σκοπός αυτού του μαθήματος είναι η κατανόηση των φυσιολογικών προσαρμογών που επέρχονται στο ανθρώπινο σώμα ως αποτέλεσμα διαφορετικών ασκησιακών ερεθισμάτων.
Με την επιτυχή ολοκλήρωση του μαθήματος ο/η φοιτητής/τρια θα κατανοεί:
- τα ενεργειακά συστήματα και τα ενεργειακά υποστρώματα και τις πηγές μυϊκές ενέργειας, μυϊκό γλυκογόνο, γλυκόζη, λίπη
- την ενεργειακή οικονομία και το ενεργειακό κόστος μυϊκών δραστηριοτήτωνκαι τις αιτίες του μυϊκού καμάτου
- την έννοια της αερόβιας ικανότητας και το αναερόβιο κατώφλι ως δείκτη αερόβιας ικανότητας
- την έννοια της αναερόβιας ικανότητας και ισχύος
- τις μεταβολικές προσαρμογές που οφείλονται σε αερόβια και αναερόβια προπόνηση
- τις νευρομυϊκές προσαρμογές που επέρχονται με την προπόνηση με αντιστάσεις
- τις καρδιαγγειακές και τις αναπνευστικές αποκρίσεις και προσαρμογές με την άσκηση
- τη θερμορύθμιση του οργανισμού κατά τη διάρκεια άσκησης
Περιεχόμενο μαθήματος
- Γενικές έννοιες της Εργοφυσιολογίας, ενεργειακά συστήματα.
- Πηγές μυϊκής ενέργειας
- Ενεργειακή οικονομία
- Αερόβια ικανότητα
- Αναερόβια ικανότητα
- Μεταβολικές προσαρμογές
- Μυϊκή δράση –απόδοση
- Νευρομυϊκές προσαρμογές με την προπόνηση αντιστάσεων
- Μυϊκός κάματος
- Καρδιαγγειακός έλεγχος
- Αναπνευστικός έλεγχος
- Καρδιαναπνευστικές προσαρμογές
- Θερμορύθμιση κατά την άσκηση- Αθλητική απόδοση
Μέθοδοι αξιολόγησης
ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗΣ
Πρόσωπο με πρόσωπο, Εξ αποστάσεως εκπαίδευση κ.λπ.Πρόσωπο με πρόσωπο (στο αμφιθέατρο)
ΧΡΗΣΗ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΩΝ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑΣ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΩΝ
Χρήση Τ.Π.Ε. στη Διδασκαλία, στην Εργαστηριακή Εκπαίδευση, στην Επικοινωνία με τους φοιτητές- Υποστήριξη μαθησιακής διαδικασία μέσω της ηλεκτρονικής πλατφόρμας e-class.
- Χρήση εξειδικευμένου λογισμικού για τη διευκόλυνση εκμάθησης της λειτουργίας των συστημάτων του ανθρώπου.
ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ
Περιγράφονται αναλυτικά ο τρόπος και μέθοδοι διδασκαλίας.
Διαλέξεις, Σεμινάρια, Εργαστηριακή Άσκηση, Άσκηση Πεδίου, Μελέτη & ανάλυση βιβλιογραφίας, Φροντιστήριο, Πρακτική (Τοποθέτηση), Κλινική Άσκηση, Καλλιτεχνικό Εργαστήριο, Διαδραστική διδασκαλία, Εκπαιδευτικές επισκέψεις, Εκπόνηση μελέτης (project), Συγγραφή εργασίας / εργασιών, Καλλιτεχνική δημιουργία, κ.λπ.
Αναγράφονται οι ώρες μελέτης του φοιτητή για κάθε μαθησιακή δραστηριότητα καθώς και οι ώρες μη καθοδηγούμενης μελέτης σύμφωνα με τις αρχές του ECTS
Δραστηριότητα
ΦόρτοςΕργασίας Εξαμήνου
Διαλέξεις
35
Φροντιστηριακό μάθημα
15
Ομαδική εργασία σε μελέτη περίπτωσης
Αυτοτελήςμελέτη
100
ΣύνολοΜαθήματος
(25 ώρες φόρτου εργασίας ανά πιστωτική μονάδα)
6 ECTS – 150 Εκπαιδευτικό φορτίο
150
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΦΟΙΤΗΤΩΝ
Περιγραφή της διαδικασίας αξιολόγησης
Γλώσσα Αξιολόγησης, Μέθοδοι αξιολόγησης, Διαμορφωτική ή Συμπερασματική, Δοκιμασία Πολλαπλής Επιλογής, Ερωτήσεις Σύντομης Απάντησης, Ερωτήσεις Ανάπτυξης Δοκιμίων, Επίλυση Προβλημάτων, Γραπτή Εργασία, Έκθεση / Αναφορά, Προφορική Εξέταση, Δημόσια Παρουσίαση, Εργαστηριακή Εργασία, Κλινική Εξέταση Ασθενούς, Καλλιτεχνική Ερμηνεία, Άλλη / Άλλες
Αναφέρονται ρητά προσδιορισμένα κριτήρια αξιολόγησης και εάν και που είναι προσβάσιμα από τους φοιτητές.
Η αξιολόγηση του μαθήματος γίνεται στην ελληνική γλώσσα.
Η αξιολόγηση περιλαμβάνει:
1. Γραπτές εξετάσεις (80%)
2. Συμμετοχή και παρακολούθηση φροντιστηριακού μαθήματος (10%)
3. Σύντομη φροντιστηριακή εξέταση (10%)
Η εξεταστέα ύλη, οι διαδικασίες και τα κριτήρια της αξιολόγησης γνωστοποιούνται στους φοιτητές κατά τη διάρκεια των διαλέξεων. Σχετικές ανακοινώσεις και υλικό αναρτώνται στην ηλεκτρονική τάξη.
Προτεινόμενη Βιβλιογραφία:
Κλεισούρας, Β. (2011). Εργοφυσιολογία. ΕκδόσειςΠασχαλίδης- BrokenHillPublishersLtd.
Raven, P., Wasserman. D., Squires. W., &MurrayT.(2015). Φυσιολογία της Άσκησης-Μια ολιστική προσέγγιση.Αθήνα:Ιατρικές Εκδόσεις ΛΑΓΟΣ Δ.
Συναφή επιστημονικά περιοδικά:
- JournalofExercisePhysiology
- TheJournal of Applied Physiology
Journal of Exercise Science & Fitness