ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΧΙΟΝΟΔΡΟΜΙΑΣ (ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ) (ΚΑ - 480 ΧΙ)
Βασίλης Γιοβάνης
ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΧΙΟΝΟΔΡΟΜΙΑΣ (ΚΑ - 480 ΧΙ)
* Τα χαρακτηριστικά της φυσικής κατάστασης του χιονοδρόμου (Τεχνική: 115-124).
* Τα μέσα και μέθοδοι προπόνησης της φυσικής κατάστασης του χιονοδρόμου στο ξηρό έδαφος (Προπονητική: 231-271).
* Τα μέσα και μέθοδοι προπόνησης της χιονοδρομίας στο χιόνι (Προπονητική: 195-202).
* Διδασκαλία Αλπικού σκι για προχωρημένους (“Carving”-Τεχνική: 279-291).
* Διδασκαλία Αλπικής χιονοδρομίας για επιδέξιους (ακραία τεχνική “Extreme”) και για αθλητές (αγωνιστική τεχνική - Τεχνική: 292 - 321).
* Διδασκαλία βασικής τεχνικής χιονοσανίδας (Snowboard - Τεχνική: 337-366).
* Συναγωνισμός στις διαδρομές των σλάλομ (GS, SL, Parallel SL -Τεχνική: 322-333).
* Συντήρηση του εξοπλισμού (Προπονητική: 88-98, Τεχνική: 141-142).
* Οργάνωση αγώνων (Σημειώσεις κανονισμών & Τεχνική: 322-333).
* Συμμετοχή στους αγώνες σαν κριτές (Σημειώσεις κανονισμών).
* Τεστ της τεχνικής και διδακτικής ικανότητας (Τεχνική: 209-215)**.
* ΕΡΓΑΣΙΑ: Κινηματική ανάλυση των αγώνων χιονοδρομίας (Τεχνική: 171-180).
Ενδεικτική βιβλιογραφία:
* Γιοβάνης, Β. (2006). Τεχνική της χιονοδρομίας. Εκδόσεις: ΕΛΒΕΚΑΛΤ, Αθήνα.
* Γιοβάνης, Β. (2008). Προπονητική στη χιονοδρομία καταβάσεων. Εκδόσεις: ΕΛΒΕΚΑΛΤ, Δ΄ Έκδοση, Αθήνα.
* Γιοβάνης, Β. (2018). Εργαστηριακές σημειώσεις χιονοδρομίας. ΣΕΦΑΑ - ΕΚΠΑ
* Γιοβάνης, Β. (2018). Σημειώσεις κανονισμών. ΣΕΦΑΑ - ΕΚΠΑ - ΕΟΧΑ
ΛιγότεραΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΧΙΟΝΟΔΡΟΜΙΑΣ (ΚΑ - 480 ΧΙ)
* Τα χαρακτηριστικά της φυσικής κατάστασης του χιονοδρόμου (Τεχνική: 115-124).
* Τα μέσα και μέθοδοι προπόνησης της φυσικής κατάστασης του χιονοδρόμου στο ξηρό έδαφος (Προπονητική: 231-271).
* Τα μέσα και μέθοδοι προπόνησης της χιονοδρομίας στο χιόνι (Προπονητική: 195-202).
* Διδασκαλία Αλπικού σκι για προχωρημένους (“Carving”-Τεχνική: 279-291).
* Διδασκαλία Αλπικής χιονοδρομίας για επιδέξιους (ακραία τεχνική “Extreme”) και για αθλητές (αγωνιστική τεχνική - Τεχνική: 292 - 321).
* Διδασκαλία βασικής τεχνικής χιονοσανίδας (Snowboard - Τεχνική: 337-366).
* Συναγωνισμός στις διαδρομές των σλάλομ (GS, SL, Parallel SL -Τεχνική: 322-333).
* Συντήρηση του εξοπλισμού (Προπονητική: 88-98, Τεχνική: 141-142).
* Οργάνωση αγώνων (Σημειώσεις κανονισμών & Τεχνική: 322-333).
* Συμμετοχή στους αγώνες σαν κριτές (Σημειώσεις κανονισμών).
* Τεστ της τεχνικής και διδακτικής ικανότητας (Τεχνική: 209-215)**.
* ΕΡΓΑΣΙΑ: Κινηματική ανάλυση των αγώνων χιονοδρομ
ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΧΙΟΝΟΔΡΟΜΙΑΣ (ΚΑ - 480 ΧΙ)
* Τα χαρακτηριστικά της φυσικής κατάστασης του χιονοδρόμου (Τεχνική: 115-124).
* Τα μέσα και μέθοδοι προπόνησης της φυσικής κατάστασης του χιονοδρόμου στο ξηρό έδαφος (Προπονητική: 231-271).
* Τα μέσα και μέθοδοι προπόνησης της χιονοδρομίας στο χιόνι (Προπονητική: 195-202).
* Διδασκαλία Αλπικού σκι για προχωρημένους (“Carving”-Τεχνική: 279-291).
* Διδασκαλία Αλπικής χιονοδρομίας για επιδέξιους (ακραία τεχνική “Extreme”) και για αθλητές (αγωνιστική τεχνική - Τεχνική: 292 - 321).
* Διδασκαλία βασικής τεχνικής χιονοσανίδας (Snowboard - Τεχνική: 337-366).
* Συναγωνισμός στις διαδρομές των σλάλομ (GS, SL, Parallel SL -Τεχνική: 322-333).
* Συντήρηση του εξοπλισμού (Προπονητική: 88-98, Τεχνική: 141-142).
* Οργάνωση αγώνων (Σημειώσεις κανονισμών & Τεχνική: 322-333).
* Συμμετοχή στους αγώνες σαν κριτές (Σημειώσεις κανονισμών).
* Τεστ της τεχνικής και διδακτικής ικανότητας (Τεχνική: 209-215)**.
* ΕΡΓΑΣΙΑ: Κινηματική ανάλυση των αγώνων χιονοδρομ
![Προστατεύονται όλα τα δικαιώματα Προστατεύονται όλα τα δικαιώματα](/template/default/img/copyright.png)