152Υπ. Διδακτική & Προπονητική ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΔΡΟΜΩΝ

              Α ή Β εξάμηνο    

                 4 ώρ./εβδ. / 13 εβδ

       Διαλέξεις- Πρακτική εφαρμογή

  Η παρακολούθηση της διδασκαλίας / θεωρητικού μέρους &  πρακτικής εφαρμογής του μαθήματος είναι υποχρεωτική. Ο  αριθμός των παρουσιών θα πρέπει να  καλύπτει τουλάχιστον  τα 4/5 του συνολικού αριθμού των ωρών που θα πραγματοποιηθούν.

Περιεχόμενο διδασκαλίας

1.  Δρόμοι "μεγάλων και μεσαίων" αποστάσεων / Δρόμοι "Αντοχής & Ημιαντοχής"- Αγωνιστικό βάδην.

2.  Δρόμοι "μικρών" αποστάσεων /Δρόμοι ταχύτητας

3.  Δρόμοι με εμπόδια

4.  Σκυταλοδρομίες

( Εισαγωγή στις βιομηχανικές , φυσιολογικές ,παιδαγωγικές και αρχές των δρομικών αγωνισμάτων - Βασική τεχνική για κάθε δρομικό αγώνισμα ανάλογα με τα βιομηχανικά χαρακτηριστικά των απαιτούμενων δρομικών κινήσεων-Μεθοδική διδασκαλία - Βασικές προπονητικές αρχές).

        Αξιολόγηση / γενικός βαθμός προόδου

1. Βαθμός  Εφαρμογών / πρακτικού μέρους του μαθήματος & εργασίες εφαρμογής*(Μ.Ο. των α. β,γ)- 50%   

α.      Βαθμός φυσικής ικανότητας/ Ο Μ.Ο. του αθροίσματος του βαθμού των ειδικών

      δοκιμασιών (  πίνακας υπάρχει στα Εγγραφα- αξιολόγηση 1-10) 

  β. Βαθμός των αντίστοιχων εργασιών 1 & 2 ( 800/Α,Γ-100/Α,Γ  παραλληλα με τη βιβλιογραφική αναζήτησηση( βλέπε Έγγραφα)*.

γ.      Βαθμός κινητικής επιδεξιότητας / Τεχνική και Διδακτική ικανότητα.. Βαθμός από την πρακτική δοκιμασία εφαρμογής / Μ.Ο. & από την παρουσίαση των ειδικών βασικών ασκήσεων  για   την εκμάθηση των ξεχωριστών στοιχείων της τεχνικής του κάθε δρομικού αγωνίσματος ( βλέπε Έγγραφα)

Αξιολόγηση 1-10. Προϋπόθεση επιτυχούς αξιολόγησης 5-10!!

2.  Βαθμός Γενικών και Ειδικών γνώσεων (Γραπτή εξέταση). - 50%

 Η εξέταση/ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ στο θεωρητικό - γραπτό μέρος  του μαθήματος προϋποθέτει  την  επιτυχή αξιολόγηση του φοιτητή -τριας στο πρακτικό μέρος του μαθήματος  (1α,β,γ) - ελάχιστος βαθμός επιτυχίας -5-. 

   * Παράδοση καθορισμένων εργασιών ( 2 ) - ο χρόνος παράδοσης ορίζεται από τους διδάσκοντες 

 (περιγράφονται αναλυτικά παρακάτω - τα έντυπα των εργασιών υπάρχουν στα Εγγραφα)

Ο τελικός βαθμός  συνάγεται από το Μ.Ο  των  κύριων βαθμών της αξιολόγησης (1και 2) με την προϋπόθεση  ότι οι δύο αυτοί βαθμοί είναι πάνω από 5.

Η βαθμολογία του πρακτικού μέρους κρατείται  για 3 συνεχόμενες εξεταστικές περιόδους οπότε και ο φοιτητής μπορεί να αξιολογηθεί και γραπτώς σε 3 εξεταστικές περιόδους (π.χ.  Φ/Σ/Φ ή Ι/Σ/Ι). Κατόπιν ισχύει ό,τι ο κανονισμός του ιδρύματος , της σχολής η του μαθήματος  ορίζει. ( Δηλ. ο φοιτητής επαναλαμβάνει τις εξετάσεις αξιολόγησης στο σύνολό τους η και επαναλαμβάνει την παρακολούθηση όλου η μέρους του μαθήματος.)

Συγγράμματα - Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

ΕΥΔΟΞΟΣ- ΚΛΑΣΣΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ στην Εκπαίδευση κ τον Αθλητισμό. Κέλλης.....Πυλιανίδης..Σούλας.

·        «Προπονητική Δρομικών αγωνισμάτων Κλασσικού αθλητισμού», Στ. Τζιωρτζή -( Αναρτημένο στα Έγγραφα)

·        «Βιομηχανική του δρόμου», Στ. Σμυρνιώτη και Αθ. Σμυρνιώτου (Σημειώσεις)- ( pdf-Έγγραφα)

     " Φυσιολογικές βάσεις της αθλητικής επίδοσης" Α. Σμυρνιώτου (Σημειώσεις )-( pdf-Έγγραφα)

·        Σ. Σμυρνιώτη, Η προπονητική στους δρόμους ταχύτητας /Βιβλιοθήκη ΤΕΦΑΑ

    Α. Σμυρνιώτου, Σκυταλοδρομίες / Βιβλιοθήκη ΤΕΦΑΑ

·      Σ. Σμυρνιώτη, Α. Σμυρνιώτου, «Ειδικά θέματα δρομικών αγωνισμάτων»,Σημειώσεις

     Α. Σμυρνιώτου, <Δρόμοι με 10 Εμπόδια>.

·      B. Hay, 1978.  The mechanics of human movement. Prentice Hall, N.J.

·      Dintiman, G.,Ward, B.Tellez, T.(1998).Sport-Speed. Human Kinetics. 

·      Carr, G(1991) .Fundamentals of Track and Field. LeisurePress, Champain, Il. 

·       Dombrowski, O (1994). Κλασικός  αθλητισμός στα παιδιά του δημοτικού σχολείου. Εκδόσεις  Σάλτο , Θεσ/νίκη.

·        Roger, J (project coordinator) 2000. USA Track & Field Manual. Human Kinetics.

·        Green, L and Pate R (1997). Training for young distance runners. Human kinetics.

·        Martin, D and Coe, P (1997). Better training for distance runners. HumanKinetics, κ.ά.

 .............  ΚΑΙ  πολλά επιπλέον στη βιβλιοθήκη ΤΕΦΑΑ

Σχετικά Περιοδικά (αποκλειστικά του γνωστικού αντικειμένου)

·      Track and field Coaches Review ( προγενέστερη ονομασία -Track and Field Quarterly Review)-U.S.A.

·      Track coach ( προηγούμενη ονομασία   -Track Technique)

·      New Studies in Athletics (έκδοση IAAF).

·      Athletics Coach  , και όλα των συναφών γνωστικών αντικειμένων του Τμήματος.

Χρήσιμες Ιστοσελίδες

·      ΙΑΑF- Διεθνής Ομοσπονδία Κλασικού Αθλητισμού www.iaaf.org? links?coaching/science

·      Σ.Ε.Γ.Α.Σ. Σύλλογος Ελληνικών Γυμναστικών Αθλητικών Σωματείων www.segas.gr 

·      Ευρωπαική Ομοσπονδία Κλασικού Αθλητισμού     www.european-athletics.org     

·      www.athletix.org

·      www.eurosport.com  

·      www.sportcoachuk.org

·      www.ausport.gov.au

Αναζήτηση βιβλιογραφίας μέσω του συστήματος των Βιβλιοθηκών και των Βάσεων δεδομένων του Πανεπιστημίου Αθηνών ( ΟΔΗΓΊΕΣ στα ΕΓΓΡΑΦΑ) . Ενημέρωση και πληροφορίες και από τη Βιβλιοθήκη της Σχολής.  

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ                      

Συντονίστρια -Υπεύθυνη μαθήματος : Σμυρνιώτου Αθανασία,  Καθηγήτρια ,asmirn@phed.uoa.gr  

Διδάσκουσες : Σμυρνιώτου Αθανασία Καθηγήτρια & Αργειτάκη Πολυξένη,Επίκουρη καθηγήτρια pargeit@phed.uoa.gr

 Προβλέπεται η συμμετοχή - επικουρία  στη διδασκαλία των εφαρμογών  διδακτορικών φοιτητών , ανάλογα με τις ανάγκες.

ΘΕΜΑΤΑ  ΔΙΑΛΕΞΕΩΝ

·      Γενικά Στοιχεία και βασικές αρχές των Δρομικών Αγωνισμάτων - Βασικοί παράγοντες για την επίτευξη υψηλών επιδόσεων -2.

·      Τεχνική ανάλυση των δρομικών αγωνισμάτων (γενικά στοιχεία) 2-

·      Εκκινήσεις  δρομικών αγωνισμάτων.

·      Φυσιολογικές  βάσεις  των Δρομικών αγωνισμάτων  -3-

·     Ειδικά στοιχεία και χαρακτηριστικά των αθλητών στα δρομικά αγωνίσματα/κανονισμοί.

·      Δρόμοι  με εμπόδια.

·      Σκυταλοδρομίες.

·      Τα δρομικά αγωνίσματα του Κλασσικού Αθλητισμού στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής της Δημοτικής και Μέσης  Εκπαίδευσης.

·      Γενικά στοιχεία προπονητικής των δρομικών αγωνισμάτων.

ΕΞΕΤΑΣΤΕΑ ΥΛΗ

Αρχές της Αθλητικής Προπόνησης, προπονητική ορολογία

Μέθοδοι προπόνησης δρομικών αγωνισμάτων / Βασικά στοιχεία   

Δρομικά αγωνίσματα ταχύτητας / Κανονισμοί αγωνισμάτων

Δρόμοι ημιαντοχής - αντοχής / Κανονισμοί 

 Το αγωνιστικό βάδην / Κανονισμοί

Σκυταλοδρομίες / Κανονισμοί

 Δρόμοι με εμπόδια / Κανονισμοί

 Στοιχεία  προπονητικού προγραμματισμού  δρομικών αγωνισμάτων.

 (Επιπλέον του Βασικού συγγράμματος ...& ''Βιομηχανική του Δρόμου": Τεχνική- Βασικά χαρακτηριστικά του δρομικού διασκελισμού  για όλα τα δρομικά αγωνίσματα(11-80, 92-151)- Σημειώσεις-pd΄΄Εγγραφα) . Επικαιροποίηση των θεμάτων της εξεταστέας ύλης θα γίνεται με ανακοίνωση στο τέλος κάθε εξαμήνου. 

 ΕΡΓΑΣΙΕΣ Εξαμήνου

·        1. <> Πρακτική Εφαρμογή - Σκοπός : Στρατηγική - Τακτική Μεγάλων & Μεσαίων αποστάσεων - Κανονισμοί- Ερευνητικός προσανατολισμός πεδίου. *

Παραδίδεται μετά το τέλος της θεωρητικής ανάλυσης & της πρακτικής εφαρμογής της ενότητας "Δρόμοι Μεσαίων- Μεγάλων αποστάσεων" και την πρακτική δοκιμασία στο δρόμο 800μ.

·        2. <> ¨Σκοπός :  Διάκριση των φάσεων της δρομικής ταχύτητας π.χ. Αγώνισμα 100μ - Τεχνική ανάλυση - Ερευνητικός προσανατολισμός πεδίου *

Παραδίδεται μια εβδομάδα μετά το τέλος της θεωρητικής ανάλυσης & της πρακτικής εφαρμογής της ενότητας "Δρόμοι ταχύτητας" και την πρακτική δοκιμασία στο δρόμο 100μ.

·      3.  <> Εύρεση σημείων ελέγχου  - σκυταλοδρομίες ( ανατροφοδότηση μαθήματος)

     *   Βιβλιογραφική αναζήτηση ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΩΝ  ΑΡΘΡΩΝ  προκαθορισμένου θέματος- λέξεις κλειδιά, κλπ( υποστηρίζει εργασίες 1-2)- βλ. Έγγραφα.

Οδηγίες για τη διαδικασία και τον τρόπο πρόσβασης στις ηλεκτρονικές βιβλιοθήκες του Πανεπιστημίου Αθηνών μέσω του προσωπικού κωδικού χρήστη παρατίθενται στο φάκελο Εγγραφα με τίτλο αρχείου 1. 'VPN' και 2. Βιβλιογραφική αναζήτηση.